بایگانی وبلاگ

راه حلی برای کاهش سندرم در زمان قاعدگی

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد: زنانی که قبل  از شروع قاعدگی دچار احساس افسردگی و ورم می‌شوند، باید به میزان آهن و روی در رژیم غذایی‌شان توجه بیشتری داشته باشند. محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند: زنانی که روزانه بیش از

با برچسب: , , ,
پست شده در پيشگيري

اینگونه به سرماخوردگی پیروز شوید

محققان دانشگاه پزشکی برلین نوعی مکمل غذایی مخصوص از عصاره  آب میوه و سبزیجات متفاوت درست کرده اند که در کم کردن تعداد روزهایی که فرد سرماخورده است تاثیر داشته است .نتایج این مطالعه در نشریه تغذیه انگلیس به چاپ

با برچسب: , , ,
پست شده در توصيه هاي پزشکي, پيشگيري

چگونه میوه خور شویم؟

  اهمیت مصرف میوه و خواص آن بر هیچ کس پوشیده نیست. همه خواص میوه ها را به خوبی می شناسد و می دانند که مصرف کردن میوه نه تنها مفید بلکه می تواند ضروری نیز باشد. اما یکی از

با برچسب: , ,
پست شده در پيشگيري

چگونه زخم معده را درمان کنیم؟

برخی از افراد به تجویز دارو برای خودشان عادت کرده اند و همیشه تعدای قرص و شربت در خانه نگهداری می کنند تا در مواقع مریضی از آن استفاده کنند! اما این کار کاملا غلط است و شما هیچگاه نباید

با برچسب: , , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

راه هایی مفید برای مراقبت از بدن

هنگامی که سلامتیمان به خطر می افتد آن هنگام است که برای به دست آوردن دوباره آن تلاش های زیادی می کنیم تا هرگونه شده سلامتی را به دست آوریم. اما گاها با انجام برخی از کارها که شاید به

پست شده در پيشگيري

اگر می خواهید هرگز سرما نخورید این کار ها را بکنید!

شاید بارها وبارها شنیده باشید که همیشه در بیماری های مختلف پیشگیری کردن بسیار بهتر از درمان است. دلیل این موضوع را شاید این گونه بتوان بیان کرد که پیشگیری کردن هیچ خرجی ندارد اما به طور حتم همیشه درمان

با برچسب: , , , , ,
پست شده در پيشگيري

گیاهی برای مبارزه با سرطان سینه

محققان به تازگی دریافته اند که عصاره گیاهی به نام “فاگوینا كرتیكا” می تواند برای درمان سینه مفید باشد. فاگوینا كرتیكا معمولا مانند یک چای استفاده می شود. محققان افزودند که عصاره فاگوینا كرتیكا قادر است سلول های “تومورال” را

با برچسب: , , , , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

برای جلوگیری از پوکی استخوان زیتون بخورید

نتایج تحقیقات جدید برخی از محققین اسپانیایی نشان می دهد که مصرف رژیم غذاهایی که دارای سبزی و میوه و به ویژه زیتون است می تواند در قوی تر کردن استخوان ها بسیار متاثر باشد. این تحیقات بر روی افرادی

با برچسب: , , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سرطان لوزالمعده

گروه از محققین انگلیسی به تازگی دریافته اند که مصرف ماهی، انواع مغزها، و سلنیوم معدنی می تواند حدود 67% در بروز بیماری سرطان لوزالمعده پیش گیری کند. محققان برای دسترسی به نتایج اعلام شده، سوالاتی را از۲۴ هزار مرد

با برچسب: , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

زانو درد را کنترل کنید

زانو وظیفه تحمل وزن بدن را بر عهده دارد و یکی از مفاصل انتهایی بدن است. معمولا اگر مشکلی در زانو به وجود بیاید می تواند در عملکرد فرد مشکل ایجاد کند. اما با انجام توصیه هایی می توان درد

با برچسب: , , , , ,
پست شده در پيشگيري

روش هایی مفید برای درمان خستگی چشم در خانه

خستگی چشم یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ممکن است برای چشم ها پیش بیاید و دلایل آن نیز می تواند عواملی مانند خسته شدن چشمها، گریه کردن زیاد، کم خوابی، حساسیت های فصلی، آلوگی چشمها، نرسیدن اکسیژن کافی

با برچسب: , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

کم خونی چه پیامد هایی دارد؟

بدن به طور معمول از مواد غذایی مانند گوشت قرمز و همچنین غذاهای دریایی آهنی که برای بدنش مورد نیاز است را کسب می کند. روشن است که حذف کردن این دسته مواد غذایی از رژیم های روزانه می توان

با برچسب: , , , , ,
پست شده در پيشگيري

آیا فلوراید در کاهش پوسیدگی دندان نقش دارد؟

خانم دکتر نریمانی گفت:اگر فلوارید به میزان کافی و به صورت خوراکی مصرف شود علاوه بر این که از پوسیده شدن دندان ها جلوگیری می کند، همچنین دندان ها را مقاوم نیزمی کند. همچنین وی گفت: فلوراید یک عنصر طبیعی

با برچسب: , , , , ,
پست شده در پيشگيري

از بروز کمر درد جلوگیری کنید

اگر ساعات طولانی در در روز را در پشت رایانه سپری می کنید، جلوگیری از بروز درد در ناحیه کمر، مچ ها و دست ها امری اجتناب ناپذیر است اما با انجام برخی اعمال می توان این موارد را تا

با برچسب: , , , , , ,
پست شده در پيشگيري

مواظب سلامت چشم های کودکان باشید

دکتر عین اللهی، متخصص بیماری های چشم گفت:همانگونه که پدر و مادر به نیاز های جسمی و مادی کودکان توجه دارند باید به سلامتی وی و به ویژه سلامت چشمان وی نیز توجه داشته باشند. دید انسان در وقت تولد

با برچسب: , , , , ,
پست شده در پيشگيري