ویژه

اگر می خواهید جوان بمانید این خوراکی ها را نخورید!

7 خوراکی که پیرتان می کند!!

برخی از خوراکی ها به خودی خود می توانند سبب پیری زودرس شوند. در ادامه برایتان لیستی از 7 خوراکی که می توانند سبب افزایش فرایند پیری شوند را آماده کرده ایم که می توانید در ادامه آنها آن را مشاهده کنید.

فست‌ فود : لازم نیست در مورد غذاهای آماده زیاد صحبت کنیم، چرا که بیشتر افراد در مورد مضرات آنها زیاد شنیده‌اند. تنها یک جمله کافی است. فست‌فود نخورید.
روغن‌های اشباع : از خریدن و خوردن کلوچه‌ها، شیرینی‌ها، کراکرها، فست‌فود و یا هر غذایی که با روغن‌های اشباع تهیه شده خودداری کنید تا هم جلوی بیماری قلبی را بگیرید، هم جلوی پیری را.
روغن‌های صنعتی : روغن‌های صنعتی كه در تهیه چیپس‌ها و سایر اسنک‌ها کاربرد دارند، سبب درد شكم و سایر مشکلات گوارشی می‌شود و مصرف آنها باعث می‌شود که افراد کمتر به سوی خوردن میوه و سبزی كه پوست را شاداب می‌كنند، بروند.
نیترات‌ها : نیترات‌ها كه به میزان زیاد در هات‌داگ‌ها و گوشت‌های نمک‌سود وجود دارند، سرطان‌زا هستند و توصیه می‌شود اگر غذاهایی که حاوی نیترات‌هاست، مصرف می‌کنید، حداقل از ویتامین‌ C بیشتری استفاده کنید تا از تاثیر این مواد روی معده شما کاسته شود.
چربی‌های اشباع حیوانی : این چربی اشباع درون برخی گوشت‌های قرمز پرچرب، پوست مرغ و همچنین در لبنیات پرچرب موجود است و بهتر است در مصرف آنها حد تعادل رعایت شود.
میان‌ وعده‌های شور : مصرف میان‌ وعده‌های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن و همچنین پیری پوست می‌شود.
غذاهای فریز شده : این غذاها به‌طور طبیعی برای سلامت بدن مضر نیستند؛ البته اگر به‌ طور مناسب فریز شوند. اما اگر می‌توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به‌صورت تازه كه حاوی مقدار بیشتری آنتی‌اکسیدان‌های ضد پیری است، توصیه می‌شود.

مطالب مرتبط با اگر می خواهید جوان بمانید این خوراکی ها را نخورید!


اگر می خواهید جوان بمانید این میوه را بخورید!
اگر می خواهید جوان بمانید این میوه را بخورید!
اگر می خواهید سالم بمانید این غذاها را مصرف کنید!
اگر می خواهید سالم بمانید این غذاها را مصرف کنید!
اگر می خواهید هرگز سرما نخورید این کار ها را بکنید!
اگر می خواهید هرگز سرما نخورید این کار ها را بکنید!
اگر می خواهید لاغر شوید، این خوراکی ها را بخورید!
اگر می خواهید لاغر شوید، این خوراکی ها را بخورید!
از استرس در امان بمانید
از استرس در امان بمانید
بدون دستور پزشک شربت آهن نخورید
بدون دستور پزشک شربت آهن نخورید
برای لاغر شدن
برای لاغر شدن "اکسی الیت" نخورید!
سرما خوردگی و چیزهایی که باید خورده شود یا اینکه نخورید
سرما خوردگی و چیزهایی که باید خورده شود یا اینکه نخورید
4 خوراکی چرب اما مفید
4 خوراکی چرب اما مفید
مضرات خوراکی های سوخته
مضرات خوراکی های سوخته
با این خوراکی ها موهایتان بهتر رشد می کنند
با این خوراکی ها موهایتان بهتر رشد می کنند
با برچسب: , , , ,
پست شده در توصيه هاي پزشکي

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>